Tip 1 naar YOUR FIT LIFE – Ontbijt goed!

Tip YOUR FIT LIFE Ontbijt goed

De tip naar YOUR FIT LIFE 🧐🍏 ||

Tip 1. Ontbijt goed!

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag; het begin van je dag en het moment dat je even goed en rustig op kunt starten.

Zorg er voor dat je ontbijt uit een goed en volwaardige maaltijd bestaat. Je energie haal je namelijk uit je voeding, het is daarom belangrijk dat je voldoende eet en dat je hiernaast ook verschillende voedingsstoffen binnen krijgt.

Eet je ontbijt bewust en neem hier de tijd voor, bijvoorbeeld aan tafel. Dit zorgt er voor dat je niet gehaast naar je werk of school gaat en dat je het niet snel weg propt wanneer je in de auto zit.

Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, want ja, een paar minuutjes langer in bed blijven liggen is toch ook wel heel lekker.

Maar.. Probeer het eens uit! Gun jezelf even dat momentje van rust en start met een lekker ontbijt, je zult er namelijk de hele dag baad bij hebben!☺️

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *